Depresia - insomnia - depresie simptome

Ce se întâmplă? Cu toţii avem unele momente în care nu ne simţim bine, însă depresia este mult mai gravă decât un sentiment de insatisfacţie. Este o afecţiune cauzată de un dezechilibru chimic sau hormonal ce apare ori din cauza stresului ori care ţine de genetică. Poate domina sau afecta serios viaţa celor suferinzi. Aceştia devin fragili atât pe plan fizic cât şi emoţional. Simptomele obişnuite ale depresiei sunt: • Tristeţe adancă şi lacrimi • Lipsa încrederii • Lipsa apetitului • Lipsa energiei • Lipsa motivaţiei • Lipsa concentrării • Insomnia

Eşti deprimată?

Evident, numai o persoană calificată poate constata depresia. Însă dacă ai impresia că eşti depresivă gândeşte-te la ultimele două săptămâni şi verifică în funcţie de simptomele următoare: Te simţi tristă tot timpul? Eşti neinteresată de lucruri care altădată îţi captau atenţia? Ai observat vreo schimbare în apetitul tău? Dormi mult? Adormi greu? Eşti agitată? Te simţi lipsită de energie? Ai o impresie negativă despre tine însuţi? Eşti confuză? Iei greu decizii? Te gândeşti la moarte sau la sinucidere? Simţi dureri? Lipseşti de la şcoală sau iei note mai mici decât de obicei? Ai fugit de acasă? Visezi să faci asta? Plângi sau te enervezi uşor? Foloseşti droguri sau alcool? Îţi este teamă de eşec?

Se poate vindeca? Dacă ai avea o mână ruptă ai aştepta să se facă bine de una singură? Dacă ai avea o infecţie laringiană ai crede despre tine că eşti un om rău? Nu – Te-ai duce la doctor sau le-ai spune părinţilor că te simţi rău. Tratează depresia ca o boala, aşa cum e. Fii sinceră cu tine însăţi. Dacă ai impresia că ai câteva dintre aceste simptome şi că nu poţi scăpa de ele, nu fi încăpăţânată. Discută cu părinţii tăi, familia sau medicul, ori cu o persoană în care ai încredere, un profesor, consilierul şcolii, etc. Apropo, un simptom al depresiei este lipsa speranţei. Aşa că dacă citeşti asta gândindu-te că nimeni nu te poate ajuta, atunci ai deja un simptom.